Meditation #24 Kleine Flucht zu Deinem Ort des Wohlbefindens

Diese Episode ist inspiriert durch eine Fortbildung bei Heidrun
Fiedler (www.heidrun-fiedler.de), an der ich vor kurzem
teilgenommen habe (Danke Heidrun!). In ihrer Fortbildung ging es
um 'Eye Movement Intergration' (EMI), einer Methoden zur
bilateralen Hemisphärenstimulation (beide Gehirnhälften
anregend), die auch im Coaching eingesetzt werden kann. Im Rahmen
der Fortbildung wurde uns die Anleitung zur Entwicklung des "Ort
des Wohlbefindens" vermittelt. Die Erinnerung an einen Ort des
Wohlbefindens, der vor dem geistigen Auge hervorgeholt werdn
kann, wenn wir es besonders brauchen. Wie ein Notfallkoffer in
stressigen Zeiten, in belastenden Situation, zur Stabilisierung
im Coaching und zur Selbstregulation im Alltag.


Dabei fiel es mir wie Schuppen von den Augen: die Geschichten,
die Reisen, von denen ich Dir in meinen Kleinen Fluchten erzähle,
sind alles Ort des Wohlbefindens. Allerdings MEINE Orte des
Wohlbefindens. Deshalb ändere ich jetzt nicht mein Konzept. Aber
nun bist Du mal dran! In dieser Episode leite ich Dich an, Deinen
eigenen Ort des Wohlbefindens zu finden und physisch zu
verankern.


TRIGGER-WARNUNG: Ich spreche in dieser Episode kurz den Tod
meines Vaters an. Das könnte Dich triggern, wenn das Thema in
Deinem Leben gerade eine Rolle spielt. Orte des Wohlbefindens
dienen jedoch gerade dem Umgang mit belastenden Situation. Diese
Folge könnte daher gerade für Dich hilfreich sein.


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