Supersonderspezial: Geführte Meditation

Trash-TV, Drogen, Binge Watching, Sport – was davon benutzt Du,
um Dich von lästigen Gedanken abzulenken und „den Kopf
freizubekommen“? Dabei ist Meditation doch eigentlich der
einfachste Weg: es ist kostenlos, Du hast keinen (Muskel-)Kater
am nächsten Tag und benötigst nichts weiter als… Dich
selbst! Suchtgefahr könnte allerdings trotzdem bestehen – im
besten Sinne. 


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