#24 Achtsam durch den Herbst

Der Herbst ist eine Jahreszeit, in der wir viele Veränderungen in
der Natur beobachten und bestaunen können.  Damit ist der
Herbst eine perfekte Zeit, um achtsam zu sein und den Alltag
etwas zu entschleunigen. In dieser Folge erwarten dich ganz
praktische Übungen mit einer Besonderheit: Du kannst sie auch mit
Kindern ausprobieren! Entdecke den Herbst neu mit den Übungen
"Gelb, Grün oder Rot?",  einem Spaziergang mit allen Sinnen
und dem "Herbstfühlen". Die Übungen sind so gestaltet, dass du
sie sowohl alleine, zu zweit als auch mit einem Kind 
ausprobieren kannst. Viel Spaß!