#21 Im Dialog: Achtsamkeit in der Psychotherapie mit Elisabeth Ernst

In dieser Folge bekommst du einen Einblick in die
psychotherapeutische Praxis von Elisabeth Ernst. Lizzy ist in den
letzten Zügen der Psychotherapeuten-Weiterbildung, spezialisiert
sich auf Traumatherapie und arbeitet zudem im Ausbildungsinstitut
für systemische Psychotherapie in Würzburg.  In unserem
Gespräch sprechen wir über den Nutzen von Achtsamkeit in der
Psychotherapie.  Wie hilft Achtsamkeit, mit unangenehmen
Gefühlen umzugehen?  Welche Rolle hat die Achtsamkeit, wenn
wir alte Verhaltensmuster verändern möchten? Warum ist es
hilfreich, den Ist-Zustand erst annehmen, bevor wir etwas
verändern können?  Das und vieles erfährst du in dieser
Folge.