Achtsamkeits-Impuls Dankbarkeit und „Ich bin …“-Meditation

In der letzten Folge des Themenmonats Ängste & Selbstzweifel
gibt es wieder einen Achtsamkeits-Impuls und eine
Mini-Meditation. Ich stelle euch zur Ressourcen-Aktivierung und
–Stärkung zwei einfache Methoden für den Alltag vor und zum
Abschluss gibt es dann noch eine sehr bestärkende „Ich bin
…“-Meditation.


Herzlichen Dank fürs Zuhören! Mehr Infos zu mir und meiner Arbeit
gibt’s auf Instagram @itsvanessaast oder im Web unter
www.vanessa-ast.com.