Im Gespräch mit Trophologe Adrian @rubiofuerte - 45.000 Follower, Ketose, Kohlenhydrate, Vitamin D, Kreatin und vieles mehr!

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Adrian hat Ernährungswissenschaften in Wien studiert. Er berät
Sportler und Schauspieler mit ihrer Ernährung, um möglichst gute
Leistungen zu erzielen und in möglichst guter Form zu sein. Auf
Instagram unterhält er den sehr erfolgreichen Account
@rubiofuerte, bei dem er über Ernährungsmythen aufklärt.
Inzwischen hat sein englischsprachiger Account über 45 000
Follower. Uns gibt er im Interview Antworten auf viele Fragen:
Warum ist die Verstoffwechslung von prozessierten Kohlenhydraten
immer nährstoffraubend? Warum kann man mit tierischen
Lebensmitteln mehr Vitamin D produzieren? Wie wichtig ist
Cholesterin für unseren Stoffwechsel? Welche Rolle spielen die
Eiweiße im Kraftsport? Warum ist Rubio nicht unbedingt in Ketose,
obwohl er kaum Kohlenhydrate konsumiert? Weshalb nutzt er Kreatin
als Supplement? In welchen Zeitfenstern sollte man mit Kraftsport
essen abhängig von der Gewichtsklasse? Innereien als
nährstoffreiches Elixier. Wie kann man unterscheiden zwischen
kurzfristiger und langfristiger Belohnung?


Ihr erreicht Rubio auf Instagram unter @rubiofuerte oder per
E-Mail unter inquiries@rubiofuerte.com.


 


Ihr findet uns auf Instagram unter:


@fleischzeitpodcast


@fastencoachdave


@carnitarierin


Andreas Website:


www.carnitarier.de


Haftungsausschluss:


Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt
recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung
für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der
Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung
dar und ersetzen auch keine medizinische Diagnose oder ärztliche
Beratung. Dasselbe gilt für unsere Gäste. Konsultieren Sie bei
Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.


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