(12) "Du bist so unachtsam!" Das war einmal.... 5 Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag

Hallo du lieber Herzensmensch!  


Schön, dass du dir heute wieder die Zeit für mehr Positivität,
Achtsamkeit und Liebe nimmst.   





Fühlst du dich manchmal gestresst? Denkst du oft über deine
Zukunft nach oder hängst mit deinen Gedanken in der Vergangenheit
fest? Hast du manchmal Ängste und negative Gefühle? Fällt es dir
schwer, dich korrekt auszudrücken ohne dass es zu
Missverständnissen kommt? Fällt es dir schwer, Dinge anzunehmen
wie sie gerade sind? Flippst du relativ schnell aus und reagierst
emotional? Ja, dann ist das heutige Thema 'Achtsamkeit' genau das
richtige für dich. Denn Achtsamkeit bringt dich ins Hier und
Jetzt, hilft dir zu entspannen und ruhig zu sein, deine Kontrolle
zu behalten, es unterstützt dich dabei dir deiner Gedanken und
Gefühlen bewusst zu sein und demnach zu agieren. In dieser
Podcast Episode teile ich mit dir 5 Achtsamkeit Tipps, die deine
Achtsamkeit fördern und bereichern und ich erkläre dir, was
Achtsamkeit für mich bedeutet und wie es mich in meinem Alltag
verändert hat. 


Sei gespannt und mache mit bei der aktuellen 33 Tage Achtsamkeit
Challenge. 


Alle infos findest du auf meinem Linktree Viel Spass beim
Reinhören!   


Alles Liebe, deine Selina  


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