#67 Effektiv abnehmen in 3 Säulen

In einer Welt voller Diäten und schneller Lösungen für
Gewichtsverlust ist es wichtig, einen ganzheitlichen Ansatz zu
verfolgen, der nicht nur auf die körperliche Ebene abzielt,
sondern auch auf die psychologischen und emotionalen Aspekte des
Essverhaltens eingeht.


In dieser Folge gehe ich auf die 3 Säulen ein:


1. Innere Kind Arbeit


2. Einstellung zu Lebensmittel


3. Körperliche Ebene, Zellulär und Fokus auf den Darm





Indem wir diese drei Säulen - die Arbeit mit dem Inneren Kind,
die Einstellung zu Lebensmitteln und die Darmreinigung - in
unserem Abnehmplan integrieren, können wir einen ganzheitlichen
Ansatz verfolgen, der langfristige Ergebnisse und ein gesundes
Verhältnis zu unserem Körper und Essen fördert.


Als psych. Coach & Expertin für emotionales Essen begleite
ich Frauen auf dem Weg zum abnehmen, indem sie ihr Inneres Kind
heilen und zurück zu ihrem Körpergefühl finden. Ich bin dein
Fitnessstudio für Herz & Kopf und helfe dir dabei, mit Genuss
intuitiv zu essen und dich mit deinem Körper zu versöhnen. Folge
mir für mehr auf @soul.food_emotionales.essen und buche dort
gleich deine Reise.


Wenn dir diese Folge von meinem Podcast gefallen hat, freue ich
mich, wenn du ihn abonnierst und mir Sterne hinterlässt.
Ich danke dir von Herzen!


Hab dich selbst lieb, ich hab es auch, bis nächste Woche.
MFG - mit freundlichen Grüßen
Deine Jenny