#6 Die Angst schlägt Alarm

Welche 4 Phasen hat ein Veränderungsprozess? Was ist die
Komfortzone?
Wie funktioniert unser Gehirn und unser Körper? Wann befinde ich
mich in einem Überlebensmodus und sehe mich als Opfer?


All diese Fragen und was deine Amygdala, sowie Präfrontal Cortex
damit zu tun hat, erzähle ich dir in dieser Folge.


Gleichzeitig gebe ich dir Tipps wie du einen längeren
Auslandaufenthalt angehen kannst, um aus deiner Komfortzone zu
kommen.

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Ich danke dir von Herzen!





Hab dich selbst lieb, ich hab es auch, bis nächste Woche.


MFG - mit freundlichen Grüßen


Deine Jenny

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