22. Folge Un-abhängig: Wovon können wir süchtig werden und warum?

In dieser Folge geht erkläre ich, warum es meiner Meinung nach,
neben den destruktiven Süchten, auch gute Süchte gibt und wie das
auf biologischer Ebene abläuft.


Kennst du diese Leute, die überhaupt keine Drogen konsumieren,
aber dafür jeden Morgen um 5 Uhr aufstehen, um vor der Arbeit
noch zu meditieren und Yoga zu machen? 


Die überall zu Fuß oder mit dem Fahrrad hinkommen?


Die sich einen Salat und Früchte mit zur Arbeit nehmen?


Die immer total gepflegte Nägel und das perfekte Outfit haben?


Man, was habe ich diese Leute gehasst!!


Wie machen die das bloß? Und warum ist denen scheinbar gar nicht
langweilig ohne Alkohol, Kaffee, Zigaretten und anderen Drogen?


Naja sie haben keine zerstörerischen Süchte, sondern positive
gesunde Süchte kultiviert.


Diese positiven Süchte sind viel sanfter und subtiler als die
aggressiven, destruktiven Süchte, wie z.B. Drogensucht. Dafür
sind sie aber auch viel tiefgehender und vor allem geben sie dir
langfristige Zufriedenheit und Wohlbefinden, anstatt eines kurzen
Kicks oder Highs. 


Jeder kann destruktive Süchte mit positiven ersetzen! Das geht.
Man muss sich natürlich erstmal daran gewöhnen, dass diese
starken Kicks wegfallen und es kann eine Weile dauern bis die
saften wohltuenden Gefühle bei Spaziergängen oder Sport
zurückkommen, denn unsere Gehirnchemie braucht eine Weile sich zu
erholen, aber es lohnt sich so so sehr! 


Naja hört selbst und wie immer freue ich mich über Rückmeldungen,
gerne an un_abhaengig@web.de oder auf Instagram
https://www.instagram.com/un_abhaengig_podcast/ direkt als
Kommentar unter dem Post zur Folge.


 Quelle: Buch, "BrainSaver" - Anthony Williams (auf Deutsch
"Heile dein Gehirn" ab April 23 erhältlich)


Video, "Anthony William: Epidemie der Nebennierenschwäche -
deutsche Übersetzung" 


Video, "Was macht uns anfällig für Süchte?"