Schokolade, Pasta und Banane: Essen mit Kleinkind kann stressen

Wäh, das ist eklig- igitt, das esse ich nicht- ich will mehr
Schokolade- die Pasta ohne Sauce....


Viele Eltern kennen es: nach einer Phase in der die Kinder alles
essen, mag das Kind plötzlich nichts mehr was in den Teller
kommt. Am liebsten nur Pasta ohne Sauce, den ganzen Tag
Süssigkeiten und Essen bitte immer dann, wenn man einen kleinen
Hunger hat. Essen kann stressen, weil man als Eltern
Vorstellungen davon hat, was gesund ist und was nicht. Weil man
gemeinsam am Tisch sitzen will und in Ruhe und gemütlich zusammen
essen, ohne dafür vier verschiedene Mahlzeiten zu bereitet zu
haben.


In dieser Folge sprechen wir über die Herausforderung, das Essen
nicht zum Problem werden zu lassen, sondern das Essen als
lustvolles Element vorzuleben. Wir erzählen, warum es entspannter
ist, wenn das Kind nicht probieren muss und selber wählen kann
was in den Bauch kommt. Und es geht darum, warum es beim Essen
von Süssigkeiten zwar Regeln braucht, aber auch ganz viele
Ausnahmen.


Empfehlenswerte Tipps zum entspannten Umgang:


#malehrlich der Podcast "viele Ernährungs-Mythen sind Chabis"


https://www.anyworkingmom.com/podcast/ernaehrung/


Buch:


Kinder verstehen "Born to be wild- wie die Evolution unsere
Kinder prägt", von Herbert Renz-Polster


Magazin


"Fritz und Fränzi- ElternMagazin"


https://www.fritzundfraenzi.ch/?s=Essen