Entspannte Podcast VLOG Folge von der Regenterrasse ohne Stress und ohne Zwang. Minimalismus Mehr Geld Mehr Zeit Mehr Platz Mehr Leben

Gönne dir einen Moment der Entspannung und Ruhe, um dem Stress
des Alltags zu entfliehen. Finde einen Ort, an dem du dich wohl
fühlst und der dir Frieden und Gelassenheit schenkt. Dies könnte
ein gemütliches Zimmer in deinem Zuhause sein, ein ruhiger Park
oder vielleicht sogar eine idyllische Regenterrasse.





Nimm dir Zeit für dich selbst und schaffe eine Atmosphäre der
Entspannung. Schalte dein Handy aus oder lege es beiseite, um
keine Ablenkungen zu haben. Schließe deine Augen und spüre, wie
sich dein Körper entspannt. Atme tief ein und aus, und lass alle
Anspannung los.





Während du dich in diesem Moment der Ruhe befindest, spüre die
angenehme Brise auf deiner Haut, höre dem sanften Rauschen der
Blätter zu und nimm den Duft der Natur wahr. Lass all deine Sinne
aktiv werden und tauche voll und ganz in den Moment ein.





Vielleicht hast du eine Tasse deines Lieblingstees oder einer
duftenden Kräutertinktur in der Hand. Spüre die Wärme, die von
der Tasse ausgeht, und nimm jeden Schluck bewusst wahr. Erlaube
deinem Geist, zur Ruhe zu kommen und lasse alle Gedanken und
Sorgen vorüberziehen. Konzentriere dich auf den gegenwärtigen
Moment und genieße die Stille und den Frieden.





Du verdienst diese Auszeit. Lass den Druck und die Zwänge des
Alltags los und sei einfach du selbst. Es gibt keinen Zeitplan
oder Erwartungen – es geht nur darum, deinen eigenen Bedürfnissen
und Gefühlen Raum zu geben.





Du kannst diese Zeit nutzen, um dich selbst besser
kennenzulernen, um deine Träume und Ziele zu reflektieren oder
einfach nur, um deinem Körper und Geist die Erholung zu schenken,
die sie brauchen.





Spüre, wie die Entspannung dich durchfließt und neue Energie in
dich strömt. Nimm dir diesen Moment, um dich zu regenerieren und
gestärkt zurückzukehren.





Denke daran, dass du jederzeit zu diesem entspannten Ort
zurückkehren kannst, wann immer du eine Pause brauchst. Du hast
die Kontrolle über deine eigene Entspannung und Gelassenheit.
Nutze diesen Moment, um dich mit Ruhe und Frieden zu erfüllen.





Genieße deinen entspannten Moment und schaffe dir immer wieder
solche Auszeiten, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu
bringen. Du hast es verdient, dich zu entspannen und das Leben in
vollen Zügen zu genießen. #minimalismus



Markus Flicker Fotograf & Videograf Graz Contentcreator
& Autor Fotografie / Bildbearbeitung / Workshops / Reisen /
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