#6 Ich will ja meine destruktiven Gedanken loswerden - aber wie? Neue Perspektiven finden mit The Work of Byron Katie

Gerade in Liebesbeziehungen tauchen eine Menge stressiger,
belastender und schmerzhafter Gedanken über die Beziehungsperson
und sich selbst auf, wie z.B. "Sie wird mich verlassen", "Er liebt
mich gar nicht wirklich", "Sie sollte mir besser zuhören" oder "Ich
bin nicht liebenswert" auf. Meistens würden wir diese
Überzeugungen, (alten) Glaubenssätze und Denkweisen mit all ihren
Konsequenzen gern verändern, wissen aber nicht genau, wie. In
dieser Episode stellen wir euch The Work of Byron Katie vor, eine
einfache und zugleich geniale (Selbstcoaching-)Methode, um neue
Perspektiven auf das Leben und auf Beziehungen zu werfen. Wir
demonstrieren dir an einem konkreten Beispiel, wie eine solche Work
ablaufen kann und was sie bewirken kann.