#170 Dry January 2024: Mit dem Trinken aufhören (mit alkoholfrei Coach Maria Brehmer)

Pünktlich zur ersten Woche des Dry January haben wir uns eine
Expertin für das Nüchternwerden eingeladen. Maria Brehmer ist
Coach und psychologische Beraterin und begleitet mit ihrer Arbeit
Frauen, die mit dem Trinken aufhören wollen.  


Wir haben sie natürlich gefragt, wieso sie selbst aufgehört hat
zu trinken. Aber auch, was die größten Sorgen sind, wenn ihre
Klientinnen den Schritt in die Nüchternheit wagen wollen, was sie
zu jenen sagt, die »einfach nur ein bisschen weniger« wollen und
was das beste am Leben ohne Alkohol ist.


Maria Brehmer:


Web: https://www.fraubrehmertrinktnichtmehr.com/

Instagram: @maria_brehmer

Podcast »Frau Brehmer trinkt nicht mehr« auf Spotify und
Apple-Podcast






Mikas Website: www.mika-doering.de


Live in Leipzig, 16. Januar 2024 im Luru-Kino


https://www.uni-leipzig.de/veranstaltungsdetail/termin/rausch-und-stigma-bilder-von-sucht


Die Folge mit Sven Speerforck:


#134 Das Alkohol Stigma (Spotify)



Weitere erwähnte Ressourcen:

Die beiden Podcasts, die Mia gehört hat:


Home (auf Spotify)

Since Right Now (auf Spotify)



Das erste Buch, das Mika und Maria über Nüchternheit
gelesen haben:


Einfach Nüchtern (Engl. This naked Mind) von Annie Grace









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