#142 Sieben Arten der Erholung

Wir evaluieren heute, ob wir alle sieben Arten der Erholung
bekommen, die wir brauchen, um halbwegs bei Sinnen zu bleiben.
Wir haben beide guten Schlaf, was uns schon ziemlich viele Punkte
sichert, doch wir reden auch darüber, wie es um weniger beachtete
Sorten der Erholung steht: Die soziale Erholung beispielsweise,
die Mia kriegt, wenn sie mit Leuten zusammen ist, die sie nicht
zum Smalltalk zwingen. Oder die mentale Erholung, die Mika fühlt,
wenn man ihr einen Zettel mit Organisatorischem aushändigt, statt
sie stundenlang vollzulabern. Nicht in jeder Hinsicht sind
wir so relaxed, wie wir gerne wären, aber nach der Folge sind wir
auf jeden Fall spirituell erholt.


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Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your
Energy, Restore Your Sanity, Dr. Saundra Dalton-Smith


Das große Buch vom Schlaf, Matthew Walker 


Alkoholdelir und Traumschlaf, 1967


Chester Pearlman, Ramon Greenberg


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