#68 Dry January: Alkohol und Willenskraft

Willkommen bei den SodaKlub Kalendersprüchen! Heute reden wir
darüber, warum man die Abhängigkeit nicht mit Willenskraft
besiegt. Woran es liegt, dass wir morgens total motiviert sind
und abends plötzlich keine gesunden Entscheidungen mehr treffen
können. Warum das fairerweise bei allen Menschen so ist und nicht
nur bei dir. 


Aber wie zum Teufel soll man überhaupt ohne Disziplin nüchtern
werden? Wir versuchen uns an einer Erklärung mithilfe von
schillernden Metaphern. Darin kommen vor: Ausflippende
Kindergartenklassen, verschimmelter Joghurt und das Umleiten der
Dopaminwelle. 


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Bücher 

Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength — Roy F.
Baumeister, John Tierney



/ deutsch: Die Macht der Disziplin – Wie wir unseren Willen
trainieren können


Nothing Good can come from This — Kristi Coulter



 / deutsch: Klar im Kopf 


Biology of Desire — Marc Lewis






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