HS 115 | Angst - eine starke Emotion

Angst wird oft als negativ betrachtet. Doch wie können wir
konstruktiv mit dieser Emotion umgehen? Kennst du die Geschichte
von Asterix und den Normannen? Diese wilden skandinavischen Krieger
wissen nicht, was Angst ist. Aber sie haben gehört, dass Angst
Flügel verleihen kann. Also ziehen sie los, um die Angst kennen zu
lernen. Angst gehört, wie alle Emotionen, zum Leben dazu. Sie will
wahrgenommen und gefühlt werden. Nur unkontrolliert ausbreiten
sollte sie sich nicht. Um das zu verhindern, gibt es in dieser
Folge einige nützliche Tools und Hacks, um mit dem Gefühl Angst
umzugehen. In dieser HELDENstunde hörst du: Warum das Leben nicht
selbstverständlich ist Weshalb wir immer dankbar dafür sein können
Die Frage, ob Angst etwas schlechtes ist Über Asterix und die
Normannen Den Unterschied zwischen realer und psychologischer Angst
Über mein Hundeabenteuer auf Ibiza Wie sich Angst negativ auf das
Immunsystem auswirkt Den Unterschied zwischen Grübeln und
Nachdenken Von der Sorgenstrategie nach Dale Carnegie Tipps zur
Medienhygiene Über die Analogie von Angst und Feuer Coverfoto
inspiriert von Andy Li on Unsplash Mehr zur HELDENstunde: Facebook
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