Braucht Meditation Tradition? mit Roland Dörig

Roland Dörig, Meditationslehrer und Achtsamkeitstrainer, verbindet
in seiner Arbeit bei Mindfulmind sowohl psychologische Kenntnisse
als auch eine reiche Palette aus verschiedenen
Meditationstraditionen. Nach seinem Psychologiestudium an der
Universität Zürich und weiterführenden Ausbildungen, unter zum
Meditationslehrer, teilt er heute sein Wissen in Retreats,
Workshops und individuellen Sitzungen. Rolands Reise zur Meditation
begann mit einem Interesse für Urvölker und mystische Rituale, was
sich in seiner Jugend durch das Spielen des Didgeridoo
manifestierte. Diese frühen Erfahrungen bildeten den Grundstein für
seine spätere Meditationspraxis. Ein Praktikum in einer
psychosomatischen Klinik, vertiefte sein Interesse und führte
schliesslich zu seiner professionellen Laufbahn als
Meditationslehrer. In unserem Gespräch erzählt Roland von der
Vielseitigkeit seiner Praxis, die von Yoga über den Tanz der
5-Rhythmen bis hin zu verschiedenen Achtsamkeitsübungen reicht. Wir
sprachen über Achtsamkeit und Meditation in einem Business-Kontext.
Braucht es zum Beispiel eine ethische Komponente? Und inwiefern
kann Meditation aus den Traditionen gelöst und gemischt werden?
Roland reflektiert auch kritisch über den aktuellen Meditationshype
und betont die Bedeutung der inneren Haltung in der Praxis.
Abschliessend gibt Roland drei wesentliche Ratschläge für eine
erfolgreiche Meditationspraxis: Die Offenheit für verschiedene
Meditationsformen, das Sich-Einlassen auf die eigene Erfahrung und
die zentrale Rolle der inneren Haltung. Website
Mindfulmind: www.mindfulmind.chInstagram
Mindfulmind: @mindfulmind.chInstagram
Roland: @mindfulness_mit_roland Inhalt 00:00:00 Intro 00:01:25
Biografie 00:02:59 Wie Roland zur Meditation kam 00:08:23 Zugang
über Yoga 00:12:37 Was ist Meditation? 00:15:24 Tanz der 5 Rhythmen
00:24:11 Gründung von Mindfulmind 00:31:27 Ausrichtung von
Mindfulmind 00:35:24 Was will Mindfulmind in die Arbeitswelt
bringen 00:39:49 Achtsamkeit und Meditation im Business-Kontext
00:44:30 Braucht Meditation eine ethische Dimension? 00:52:38
Können verschiedene Traditionen gemischt werden? 00:56:26 Charakter
der Mindfulmind-Retreats 01:00:58 Meditationshype und mögliche
Trends 01:08:23 Drei Tipps für eine gelingende Meditationspraxis
01:12:20 Weitere Infos zu Roland und Mindfulmind