Was ist Achtsamkeit? mit Yuka Nakamura

Yuka Nakamura ist promovierte Psychologin,
buddhistische Meditationslehrerin und Ausbildnerin und Lehrerin
für MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Sie praktiziert
und studiert seit 1993 den buddhistischen Weg in Traditionen wie
Zen, Vipassana und Dzogchen. Sie verbrachte insgesamt 28 Monate
im Intensivretreat unter anderem in Asien und den USA.
Ihre tiefe buddhistischer Praxiserfahrung und die fundierte
Ausbildung in MBSR machen Yuka zu einer Brückenbauerin zwischen
dem klassisch buddhistischen Erkenntnisweg und dem modernen
Umgang mit Achtsamkeit. Mindfulness oder Achtsamkeit stand
deshalb auch im Zentrum unseres Gesprächs: Was ist das
eigentlich? Warum ist Achtsamkeit so wichtig? Was ist ihr Beitrag
zu den Problemen in der Welt? Und wo liegen die Unterschiede in
den traditionellen und modernen Auffassungen von Achtsamkeit?
Daneben sprachen wir auch darüber, wie Yuka zur Meditation kam
und wie sich ihr Weg entwickelte.


Yuka unterrichtet u.a. im Meditationszentrum Beatenberg (CH), am
Bodhi College, an der Insight Meditation Society (USA) und im
Gaia House (UK). Mehr zu ihr findest du auf ihrer Website:
www.yuka-nakamura.ch