HS 094 | Die Macht der Gene - mit Stefanie Mohr

Gene sind die Baupläne unseres Lebens. Aber bestimmen sie wirklich
unser Schicksal? Viele Menschen sehen in den Genen die Bestimmung
der Zukunft. Heute jedoch weiß man, dass unsere Gene nicht
unbeeinflussbar in Stein gemeißelt sind. In dem wir Einfluss auf
die Umwelt unserer Zellen nehmen, können wir auch beeinflussen, wie
gut unsere Gene arbeiten. Die Zell-Umwelt wird wiederum stark von
unserem Lifestyle geprägt. Dieser obliegt unserer Kontrolle - wir
sind also durchaus unseres eigenen Glückes Schmied! In dieser
HELDENstunde hörst du: Was Gene sind Wie sie funktionieren Dass
Gene lediglich rund 40% unseres Leben bestimmen Dass die Umwelt der
Zellen extrem wichtig ist Wie wir diese Umwelt positiv beeinflussen
können Über die Epigenetik Wie moderne Wissenschaft altes Wissen
untermauert Konkrete Tipps für erholsamen Schlaf Dass Sport die
Reparatur im Körper fördert Warum Sport Spaß machen sollte Wie sich
Ernährung auf unsere Gene auswirkt Was Nutrigenomik bedeutet Warum
man sich auf mal hängen lassen darf Das Projekt von Stefanie Mohr
und Jan Kielmann https://nutrigenomik-deutschland.de/ Passend zu
dieser Folge: HS #018 | Endlich gut schlafen - Teil 1HS #019 |
Endlich gut schlafen - Teil 2 Mehr zur HELDENstunde: HELDENstunde
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