HS 059 | Tai Chi - mit David Spoden

Tai Chi… sind das nicht diese seltsamen Menschen, die morgens im
Stadtpark stehen und sich in Zeitlupe bewegen? Warum machen die das
überhaupt? Ich durfte mich bereits vor einigen Jahren von der
beruhigenden Wirkung auf Körper und Geist durch Tai Chi überzeugen.
Als Teilnehmer einer Schularbeitsgruppe standen wir morgens für 45
Minuten, umringt von großen, alten Bäumen, am Drususstein in Mainz
und bewegten uns in Zeitlupe. Diese Bewegungen - intensiv und
bewusst ausgeführt - führten nach einiger Zeit zu einer
entspannteren Haltung (im Kopf und im Körper). Diese Wirkung hielt
auch Stunden nach der Bewegungseinheit an. Ich muss sagen, das war
beeindruckend! An solchen Stellen fragt man sich immer, warum man
damit eigentlich nicht weiter gemacht hat..? Aber so ist das eben,
im Alltag! Warum Tai Chi diese Wirkung hat und welche positiven
Aspekte sich für Körper und Geist ergeben, darüber spreche ich mit
David Spoden. Er ist langjähriger Tai Chi-Lehrer, Heilpraktiker und
Leiter des Tai Chi Zentrums Koblenz. In dieser HELDENstunde hört
ihr: Wie Tai Chi entstanden ist Dass Tai Chi aus langsamen und
komplexen Bewegungen besteht Dass Tai Chi eine ganzheitliche
Bewegungsform ist Wie es Körper und Geist zusammen führt Wie Tai
Chi unser Bewusstsein schärft Welche gesundheitlichen Aspekte Tai
Chi bietet Wie die Bewegungsformen negative in positive Energie
umwandeln können Dass sich Tai Chi im Alltag positiv auswirkt Die
Unterschiede zwischen Yoga und Tai Chi Dass Tai Chi eine sanfte
Bewegungsform und daher für fast jeden geeignet ist Dass Tai Chi
auch sportlicher ausgeführt werden kann https://tai-chi-chuan.com
https://tai-chi-chuan.com/tai-chi-ausprobieren (Start am 21.09.19)