HS 040 | Vegan trifft Paleo Teil 1 - mit Sascha Röhler

Ernährung ist eine der wichtigen Säulen für unsere
Gesundheit. Mittlerweile gibt es zahlreiche Ernährungsformen
oder gar -trends.  Aber es gibt nicht DIE EINE RICHTIGE
ERNÄHRUNG für alle! Grundsätzlich ist es eine gute Idee, sich
überhaupt mit Ernährung auseinander zu setzen. Ein Bewusstsein
dafür zu entwickeln, was wir in Form von Essen, Snacks und
Naschereien täglich in unseren Köper geben. Die Stoffe, die
wir in Form von Nahrung zuführen, haben immensen Einfluss auf
unsere Gesundheit, Energielevel und Wohlbefinden. Daher ist die
Beschäftigung mit verschiedenen Ernährungsformen sinnvoll und auch
motivierend. Eine dogmatische Befolgung von Regeln oder Trends
allerdings ist hierbei aber meist der falsche Weg! Viel mehr sollte
jeder für sich den Weg finden, der ihm am besten tut. Dies gilt für
die physische aber auch psychische Ebene im Zusammenhang mit
Ernährung. Ich blicke in dieser Folge über den vegan orientierten
Tellerrand und lasse mir von Sascha Röhler, Gastgeber des Podcast
"Paleo Lounge", den Lifestyle von Paleo erklären. In dieser
HELDENstunde erfahrt ihr: Dass Paleo und vegane Ernährung sehr
viele Gemeinsamkeiten haben Was Sascha Röhler unter Paleo 2.0
versteht Dass Dogmatismus bei Ernährung kein guter Ratgeber ist
Informationen zu unterschiedlichen Getreidearten Dass auch die
Industrie den glutenfreien Trend erkannt hat  Aus welchem
Grund wir Quick Backshop-Produkte vermeiden sollten Was sich hinter
dem Begriff Anti-Nährstoff verbirgt Was Paleo Lifestyle bedeutet
Dass wir heute versuchen müssen Modernes mit Ursprünglichem
zusammen zu bringen Dass bewusster Verzicht eine wichtige Rolle
spielt Links zur Folge: Paleo Lounge Facebook Fanpage:
https://www.facebook.com/paleolounge/ Paleo Lounge Facebook Gruppe:
https://www.facebook.com/groups/2024463774457849/ Paleo Lounge
Blog: https://paleo-lounge.de Paleo Lounge Podcast:
https://itunes.apple.com/de/podcast/paleo-lounge-podcast-abnehmen-ern%C3%A4hrung-fitness-gesundheit/id1216880698?mt=2
Die Folge der Paleo Lounge mit Alexander Metzler zum Thema
"Einfluss des digitalen Zeitalters auf unser Leben".