HS 038 | Mit dem Rauchen aufhören - mit Isabell Drescher

Rauchen ist schlecht für die Gesundheit, kostet Geld und belastet
die Umwelt. Dennoch rauchen immer noch rund 20 Millionen Menschen
allein in Deutschland. Allein die Argumente im Einleitungssatz
sollten eigentlich ausreichen, um jeden Menschen vom Nichtrauchen
zu überzeugen. Doch trotz aller Logik, trotz aller Warnhinweise,
Horrorbilder und Aufklärungskampagnen raucht nach wie vor fast
jeder dritte Mann und jede vierte Frau in Deutschland. Als
lebenslanger Nichtraucher kann ich die Sucht nach Zigaretten nicht
wirklich nach vollziehen. Es ist also an der Zeit, mal richtig
einzutauchen in die Welt der Raucher. Zu diesem Zweck spreche ich
mit der Nichtraucher-Expertin Isabell Drescher. Die ehemalige
Raucherin hilft bereits seit 2004 im Rahmen von
Nichtraucher-Seminare zahlreichen Menschen beim Rauch-Stopp. In
dieser Folge erfahrt ihr: Dass keine Stress reduzierenden Stoffe in
Zigaretten sind Dass rauchen sogar noch mehr Stress verursacht Wie
in Rauchern regelmäßig ohne Zigaretten eine Leere entsteht Wie
Zigaretten ritualisierte Abläufe bestimmen Welche positiven Aspekte
Raucher mit der Zigarette verbinden Dass Raucher zwei Stimmen
(Engel und Teufel) in sich haben Wie man mit diesen Stimmen richtig
umgeht Dass Raucher beim Aufhören gegen 95% ihres Unterbewusstseins
ankämpfen Wie Raucher jede Nacht einen Entzug durchmachen Welche
Fehler beim aufhören vermieden werden sollen Wie
Zigaretten-Verknüpfungen im Gehirn aufgelöst werden Dass Raucher
durch eine Zigarette erst mal auf „normal“ kommen müssen Dass beim
Rauchstopp die übrigen Routinen möglichst beibehalten werden sollen
Die Webseite von Isabell Drescher und alle Informationen zu ihren
Seminaren: www.isabell-drescher.com