Bootcamps, Regenerations-Tipps & Ironman Learnings: Dr. Golo Röhrken

Du willst deine sportlichen Leistungen auf das nächste Level
bringen? Challenge dich mit einem Bootcamp à la Urban Heroes:
unserer Hardcore Week! 


In unserer neuen Podcast Folge haben wir einen Gast, der dir
erklärt, warum Bootcamps, wie die Hardcore Week, der perfekte
Hebel für deine Fitness sind, wie du dich mental trainierst und
welche Recovery Tools er als Profi präferiert: Dr. Golo Röhrken!
Er weiß, wovon er redet, denn er ist Arzt, Sportwissenschaftler
und Coach für Athleten, hat selbst drei Mal am Ironman auf Hawaii
teilgenommen und diverse Wettkämpfe & Bootcamps hinter sich,
außerdem trainiert er regelmäßig in der Red Zone. In dieser Folge
stecken Tipps und Hacks für 5 Folgen – don’t miss
this! 


Hier findest Du Golos Instagram, hier seinen eigenen Podcast
"Rocket Science" und hier seine Website und alle Infos zu seiner
Laufbahn!


Moderation: Natalie Strauß


Produktion: Lynn Kühner