HS 035 | Kraft! Mit Frank Delventhal

Frank Delventhal ist in der Kraftsport-Szene bekannt als "Strongman
Frank". Er verbiegt Nägel, Haltebolzen oder Hufeisen und zerreißt
Kartenspiele und Telefonbücher mit bloßen Händen. Er ist außerdem
begeisterter Kettlebell-Trainer und betreibt den
Hamburg-Kettlebell-Club Podcast. Mit Hilfe der Kettlebell hat sich
Frank nach einer schweren Schulter-Verletzung buchstäblich zurück
in den Sport und ins Leben trainiert. In dieser HELDENstunde
erfahrt ihr: dass man "seinen eigenen" Sport finden sollte wie uns
(dauerhaft) falsche Bewegungen schädigen können nach welchen
Gesichtspunkten wir gute Trainer finden wie Kindern körperliche
Bewegung beim lernen helfen kann wie wichtig das Mindset bei
körperlichen Übungen ist wie Kältetraining unser Mindset stärkt den
geschichtlichen Hintergrund von Kettlebell  wie uns ein Mentor
im Leben und Sport begleiten kann wie eine Mentor / Schüler
Beziehung aussehen kann wie unsere Wahrnehmung durch unsere
Erwartungshaltung getäuscht werden kann Der Buchtipp von Frank:
"Mastery" https://en.wikipedia.org/wiki/Mastery_(book)