Doktor Ela über Zyklus, Hormone und Training

Der Körper ist ein echtes Wunderwerk! In jeder Sekunde laufen
unzählige Prozesse ab, die wir aktiv gar nicht wahrnehmen,
dennoch sind sie überlebenswichtig und beeinflussen unser Dasein.
Ein wichtiger Baustein für die Prozesse in unserem Körper sind
Hormone, und die spielen auch beim Thema Workout eine wichtige
Rolle.


Ladies, ihr kennt es bestimmt alle: Mal fühlen wir uns in
Topform, sind super motiviert und schaffen Höchstleistungen, an
anderen Tagen ist die Energie low und wir sind eher schwach und
schwerfällig. Hormone sind verantwortlich für Hunger, Sexualität,
aber auch Muskelwachstum und Fettstoffwechsel. In dieser Folge
beantwortet die Gynäkologin und Reproduktionsmedizinerin Dr. med.
Elena Maria Leineweber – von Instagram bekannt als Doktor
Ela – all unsere Fragen rund um Zyklus, Hormone und
Training!


Hier findest du Doktor Ela auf Instagram!


Hier geht's zu der Urban Vibes Episode zum Thema HIIT in der
Schwangerschaft.


Moderation: Natalie Strauß


Produktion: Lynn Kühner