VOM HERD ZU HIIT! RESIDENT HERO JAKUB

Von Resident Hero Jakub können wir jede Menge lernen - vor allem
über Ernährung!


Er ist gelernter Koch, Resident Hero und Personal Trainer
– dementsprechend weiß er ganz genau, wie leckere, schnelle
und gesunde Fitness Rezepte zubereiten werden. Und er verrät es
im Podcast Talk mit Natalie! Fitness spielt bei Jakub neben dem
Thema Food natürlich eine große Rolle - seine persönliche
Specialities sind ein Handstand und eine “Human Flag” (check out
his Insta) und er trainiert gerade fleißig auf dem Rennrad für
die Cyclassics. In der neuen URBAN VIBES Episode bekommst du
geniale 15 Minuten Fitness Rezepte von Jakub, Einblicke in seine
persönliche Workout Routine sowie Tipps, mit denen du in der Red
Zone NOCH besser wirst. 


Get inspired and listen to URBAN VIBES!





Check Jakubs What I eat in a Day bei Youtube:


https://www.youtube.com/watch?v=zvW1W_n7mUc


Moderation: Natalie Strauß


Produktion: Lynn Kühner