Pregnancy Workout Tipps by Safia und Marcelle X Workout in der Schwangerschaft

You were pregnant, are pregnant, want to get pregnant or your
partner, sister, best friend is? Then our brand new Urban Vibes
episode is a must hear & must share! 


In it Natalie has 4 guests at once - our wonderful resident
heroes Safia & Marcelle, both with Hero Baby in the belly!
It's all about workout tips, food cravings and learnings! HIIT
during pregnancy?  Sleepless nights and the right workout
clothes? Safia and Marcelle talk about their personal experiences
and of course we don't leave out the input of a
gynecologist. 


HIIT THE YOUTUBE PREGNANCY WORKOUT WITH SAFIA & MARCELLE!


Du warst schwanger, bist schwanger, willst schwanger werden oder
deine Partnerin, Schwester, beste Freundin ist es? Dann ist
unsere brandneue Urban Vibes Folge ein Must Hear & Must
Share! 


Darin hat Natalie gleich 4 Gäste – unsere wunderbaren
Resident Heroes Safia & Marcelle, beide mit Hero Baby im
Bauch! It’s all about Workout Tipps, Food Cravings and Learnings!
HIIT in der Schwangerschaft?  Schlaflose Nächte und die
passende Workout Kleidung? Safia und Marcelle sprechen über ihre
persönlichen Erfahrungen und natürlich lassen wir auch den Input
einer Gynäkologin nicht außen vor. 


Unsere Expertin in dieser Folge: Dr. Miriam Mottl, Gynäkologin
und Sexualmedizinerin. Hier findest du Dr. Miriam Mottl auf
Instagram!


Moderation: Natalie Strauß


Produktion: Lynn Kühner


Safias Shake Recipe!


Ingredients


·      1 Banana


·      ½ TS Ginger


·      1 TS Lemon Juice


·      ½ Cup live or plant based yogurt


·      ½ TS Honey or other natural
sweeteners


--> Mix it!