Dein Körper hat Grenzen - Themenreihe Abgrenzung Folge 3

Hallöchen ihr Lieben!


Letzte Woche war Janina krank und diese Woche hat es Rike
erwischt, trotzdem gibt es heute die versprochene und
angekündigte dritte Folge der Themenreihe "Abgrenzung" für euch!
In dieser geht es um den Aspekt der körperlichen Grenzen und auch
wie unser Körper und Nervensystem reagieren, wenn unser
individueller "safe space" überschritten wird.





In dieser Episode erfahrt ihr:


- wann und wie unsere körperlichen Grenzen entstehen


- was es für uns bedeutet, wenn diese überschritten werden


- wie unser Nervensystem darauf reagiert, wenn dies passiert


- warum Selbstregulation dabei eine wichtige Rolle spielt


- und was containment im Körper heißt, um sich wieder "in
Sicherheit" zu bringen





Wir hoffen, dass Euch diese Folge gefällt und Ihr etwas daraus
für Euch mitnehmen könnt! Wenn Ihr noch Fragen oder Anregungen
zur Folge oder für die kommende habt, dann schreibt uns gerne!
Viel Spaß beim Hören!





Wenn Du selbst außerdem noch Unterstützung auf deinem eigenen Weg
brauchst, dann schreib Rike gerne eine DM auf Instagram
@rike.alive oder eine E-Mail an
contact@rikealive.de, oder wende dich an Janina
via Instagram @einfach.janina oder über ihre
gleichnamige Homepage. Wir nehmen dich an die Hand! Wir freuen
uns außerdem über jede liebe Nachricht, Feedback, Lob und Kritik
oder wenn Dir generell etwas auf dem Herzen liegt! Schreib und
folge uns gerne auf Instagram:
@unverhuelltpodcast,
@rike.alive oder
@einfach.janina. Oder schreibe uns eine E-Mail
mit Deinem Anliegen an:
unverhuelltpodcast@gmail.com


Deine Rike & Janina