30 MIN SOMMER VINYASA FLOW || Yoga zum Wohlfühlen für Energie, Balance, Kraft & Entspannung ️ Audio Yoga Einheitzur Sommersonnenwende 2023

Hallo und willkommen zu diesem 30-minütigen Yoga Flow :) Zunächst
kommen ein paar Dehnungen sowie Übungen für Balance und Kraft,
aber dann finden wir auch Entspannung und Ruhe in
Yin-inspirierten Posen. Diese Sequenz ist eher an
Fortgeschrittene gerichtet – ein bisschen Yoga Erfahrung ist also
hilfreich – ich stelle aber wie immer auch Alternativen vor, um
die schwierigeren Posen zu vereinfachen. So kannst du an jedem
Tag genau die richtige Variante für dich finden und auf deinen
Körper hören. Lass uns mit diesem Flow den Sommer feiern ️ Ich
wünsche Dir ganz viel Spaß!


Falls du Yoga Videos magst, findest du diesen Yoga Flow als Video
auf ⁠YouTube⁠ [https://youtu.be/7kyXkN3LKh0] und auf
Spotify!


– - – - – - – - – - – - – - –


Let’s be friends!


YouTube: ⁠⁠Yoga mit
Melanie⁠⁠ (www.youtube.com/@yogamitmelanie)


Website: ⁠www.flowbeautifully.com⁠



Instagram: ⁠@wildwaves.yoga⁠ (www.instagram.com/wildwaves.yoga/)


–


Music by Chris Collins, https://indiemusicbox.com