IT12 Systemisches Denken lernen (Potentiale von Meditation Teil 2/7)

Wir leben in einer komplexen Welt. Um innerhalb komplexer Systeme
erfolgreich handeln zu können, müssen wir vernetzt &
ganzheitlich denken, reflektieren können und Situationen
differenziert betrachten. In der heutigen Folge gehe ich der
Frage nach, inwiefern dabei Meditation und Achtsamkeit hilfreich
sein kann für systemisches Denken.

Diese Folge ist Teil einer ganzen Reihe, in welcher ich mich mit
den Potentialen von Meditation befasse. Meditieren ist cool &
im Trend, aber was macht es eigentlich so besonders wertvoll? In
diesem sieben-teiligen Special interpretiere ich den Nutzen von
Meditation aus verschiedenen Perspektiven.

In der heutigen Folge lernst du:
️ was Systeme auszeichnet
️ wie wir mit komplexen Systemen umgehen
️ & wie uns Meditieren dabei unterstützen kann

Ich hoffe du hattest Freude bei der Folge. Sollten dich Themen
wie diese interessieren, welche Spiritualität und
Persönlichkeitsentwicklung mit humanwissenschaftlichen Inhalten
verbinden, dann lass mir gern ein Abo da und schenke mir sehr
gern eine positive Bewertung. Ich bekomme so viel positives
Feedback im Privaten, über das ich mich riesig freue. Um
sichtbarer zu werden mit meinen Inhalten hilft mir dafür auch
dein öffentliches Abo und deine Bewertung auf den
Podcastplattformen. Nicht minder freue ich mich auch wahnsinnig
über deine persönliche Rückmeldung, zum Beispiel in Form von
Kommentaren bei Instagram, Youtube oder Facebook oder per Mail
auf meiner Website (www.inner-transformation.org). Ich freue mich
sehr, wenn du mir deine Kritik & zukünftige Folgenwünsche
mitteilst. :)

Quellen zur Folge:
Bohm, David (2002) Der Dialog. Das offene Gespräch am Ende der
Diskussionen. 3. Auflage. Stuttgart: Klett-Cotta. S. 65.
Esch, Tobias (2014): Die neuronale Basis von Meditation und
Achtsamkeit. In: SUCHT 60 (1). S. 21 - 28. Bern: Verlag Hans
Huber.
Ott, Ulrich (2010): Meditation für Skeptiker. München: O.W. Barth
Verlag. Zitate von S. 66 und S. 71.
Senge, Peter M. (2008): Die fünfte Disziplin: Kunst und Praxis
der lernenden Organisation. 10. Auflage. Stuttgart:
Schäffer-Poeschel. Zitat von S. 24f.
Vester, Frederic (1999): Die Kunst vernetzt zu denken. Ideen und
Werkzeuge für einen neuen Umgang mit Komplexität. 10. Auflage.
München: Deutsche Verlags-Anstalt.
Watzlawick, Paul (2009): Anleitung zum Unglücklichsein. 15.
Auflage. München: Piper Taschenbuch.

...und wenn du das mit dem Harndrang noch einmal genauer
nachlesen möchtest:
Tuk, Mirjam A. et al. (2011): Increased Urination Urgency
Facilitates Impulse Control In Unrelated Domains. In:
Psychological Science. Sage Journals.
http://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/0956797611404901.


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Wandel
Mach's gut & bleib kritisch,
Deine Ida
(www.inner-transformation.org)