About LIWOBA Quick Fit

Hallihallo und herzlich willkommen bei LIWOBA Quick Fit!


Ich bin Kerstin Bohn und verrate dir in meinem Podcast wie du
trotz Alltagsstress gesund und fit bleibst.


Du bist hier also genau richtig, wenn du gesund und fit sein
möchtest, aber keine Zeit für Sport hast.


Ich behaupte nämlich, keine Zeit für Sport gibt’s nicht! Nur
falsche Prioritäten!


Daher möchte ich dir mit LIWOBA Quick Fit zeigen:


- wie du trotz Zeitmangel regelmäßig sportlich aktiv sein kannst


- wie du dich motivierst und deinen inneren Schweinehund
überwindest


- welche Fitnessübungen du zu Hause ohne Geräte durchführen
kannst


- dass bereits ein kurzes Workout sehr effektiv sein kann


- warum Sport nicht nur gesund sondern auch glücklich macht


- und zu guter Letzt natürlich, was du sonst noch zum Thema Sport
wissen solltest


Wenn du also mehr Sport machen willst, dein Schweinehund aber
wieder mal stärker als deine Motivation ist, obwohl du weißt, wie
wichtig Sport für deine Gesundheit ist? Dann erhältst du von mir
nicht nur Motivationshilfen, sondern auch vielfältige
Trainingseinheiten, die so leicht in deinen Alltag zu integrieren
sind.


Du kannst sie jederzeit zu Hause durchführen, du benötigst in der
Regel keine Geräte dafür. Du führst sie mit deinem eigenen
Körpergewicht aus. Die meisten davon sind einfach, nicht
zeitaufwendig aber dennoch effizient.


Hierzu auf meinen YouTube Kanal aufmerksam machen: LIWOBA Quick
Fit auf YouTube


Ich bin sicher, damit gelingt es auch dir, sportlich aktiver zu
sein.


Ich würde mich jedenfalls riesig freuen, wenn ich dir etwas von
meiner Leidenschaft für den Sport näher bringen kann. Und wenn
ich dich davon überzeugen kann, dass Sport nicht nur gesund
sondern auch glücklich macht.


Deshalb schau am besten regelmäßig bei LIWOBA Quick Fit vorbei,
egal ob auf meinem Blog LIWOBA Quick Fit oder hier beim Podcast,
damit du keinen wertvollen Tipp für deinen sportlichen Alltag
verpasst.


Und jetzt wünsche ich dir viel Spaß mit der ersten Episode


Deine Kerstin