256 - Glückshormone sind hoch basisch, so kannst Du diese verstärken...

Glückshormone wie Dopamin, Serotonin, Endorphine und
Oxytocin sind chemische Botenstoffe, die für
positive Gefühle und Glücksgefühle
verantwortlich sind.


Dopamin wird ausgeschüttet, wenn wir Belohnungen
erhalten oder Ziele erreichen.


Serotonin wird unter anderem bei körperlicher
Aktivität und bei Sonnenlicht freigesetzt.


Endorphine  und wirken schmerzlindernd und
stimmungsaufhellend.


Oxytocin, auch als "Kuschelhormon" bekannt,
entsteht bei sozialen Interaktionen und stärkt Bindungen zu
anderen Menschen.


Alle Glückshormne zusammen sorgen für ein Gefühl von
Zufriedenheit und Gelassenheit....


...sie sind essentiell für unser Wohlbefinden
und können durch verschiedene Aktivitäten direkt von uns erzeugt
werden. Sportliche Betätigungen, soziale Kontakte,
Meditation, leckeres Essen, Musik und auch Lachen können
die Ausschüttung der Hormone stimulieren. Durch
bewusstes Streben nach positiven Erlebnissen und
Achtsamkeit im Alltag können wir die Produktion 
steigern und somit unser Leben erheblich bereichern.


wie in der Podcastfolge versprochen, habe ich hier den Link für
Dich zur 7-tägen Entlatunsgkur. Bei dieser beflügeln wir auf
allen Ebenen unsere Glückshormone: Klicke hier für nähere
Infos


Ich freue mich auf deine Nachricht: 


WhatsApp/ Telegram: 0179 5409320


Liebe Grüße Thilo #DerVIERHEILIG