193. Depressive Episode: So kommst du aus Stimmungstiefs wieder heraus

Jeder von uns wird sich irgendwann einmal deprimiert, lustlos und
ohne Energie gefühlt haben. Das ist ganz normal und vergeht in den
meisten Fällen bald wieder. Jede vierte Frau und jeder achte Mann
gerät jedoch mindestens einmal im Leben in eine depressive Episode.
Dann bestimmt die deprimierte Stimmung den Alltag und kann sehr
viel stärker und hartnäckiger ausgeprägt sein. In vielen
Partnerschaften ist es auch so, dass einer der beiden eine
depressive Phase durchmacht. Dann ist es auch für den Partner nicht
so leicht damit umzugehen. Wie du dich aus einem Loch wieder
befreien kannst und somit depressive Stimmungen auflösen kannst,
das erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Ralf Hofmann &
Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten -
zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück
kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die
Trennung schon vollzogen ist, helfen sie dir, deine/n EX zurück zu
bekommen oder die Trennung so zu verarbeiten, dass du dich darauf
freust jemand neues in dein Leben zu lassen. Wenn auch du wissen
möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück
bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei
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