183. So kannst du dich aus depressiven Phasen befreien

Das Gehirn liebt Gewissheit, Vertrautheit, Routinen, Pläne und
Gewohnheiten. Wenn diese fehlen, kann das eine große
Herausforderung sein. Wenn sie monatelang fehlen, und das
möglicherweise bis weit in die Zukunft hinein, wird es noch
problematischer. Psychologisch gesehen sind Menschen viel
widerstandsfähiger, wenn sie wissen, wann eine schwierige Zeit zu
Ende ist, weil sie auf diesen Endpunkt hinarbeiten können. Bei
einer Beziehungskrise gibt es keinen, und das ist ein großes
Problem. Was du dagegen tun kannst erfährst du in dieser
Podcastfolge. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden
Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine
Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am
Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die Trennung schon vollzogen
ist, helfen sie dir, deine/n EX zurück zu bekommen oder die
Trennung so zu verarbeiten, dass du dich darauf freust jemand neues
in dein Leben zu lassen. Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine
Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung
verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses
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