143- Chia

Chiasamen sind mitlerweile weit verbreitet, du bekommst sie
überall. In dieser Folge erfährst du was dir Chiasamen bringen
und wie du diese in verschiedenen Gerichten verwenden
kannst. 


Viel Spaß beim Umsetzten.


Liebe Grüße Thilo


P.S. bei Shakes und Smoothies verwende ich auch ganz gerne
Chiasamen, je nach Lust und Laune.


P.P.S. beim Entgiften, welches wir bald starten haben die Samen
auch ihren Platz...sie sättigen gut ;-)