091- Basisch, leicht & lecker Teil 3

In der 3.Folge geht an die Umsetzung in der Küche. Welche
Lebensmittelgruppen du zu dir nehmen solltest um eine basische
Ernährung in deinen Alltag zu integrieren weißt du ja
mittlerweile...


Schreibe dir direkt deinen basischen Speiseplan, oder zumindest
fange an dir einen Tag vorzunehmen, an welchem du keine einzige
Ausnahme machst. Schaue dann, wie du dich an diesem Tag gefühlt
hast. Selbstverständlich ist es am besten, wenn du jeden Tag
basisch isst. Fange langsam an und steigere dich. 


Schon bald ist es für Dich automatisch und Du denkst überhaupt
nicht mehr darüber nach!


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hier wird basisch gekocht! Einfach umzusetzen und zudem noch
nährstoffreich und glutenfrei.


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Wenn Du Fragen hast bin ich gerne für Dich da!


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Liebe Grüße 


DerVIERHEILIG