35: So regulierst du dein Nervensystem / Julie

Unser Nervensystem - was ist das eigentlich? Wie funktioniert ein
reguliertes Nervensystem? Was sind Symptome eines dysregulierten
Nervensystems? Wie gestalte ich meine Morgenroutine am besten?
Wie soll jemand deines Wissens nach den Umgang mit Social Media
handhaben? Auf Instagram schreibst du "Die Handbremse ziehen,
wenn du vorher Vollgas gegeben hast, sorgt nicht für
Entschleunigung, sondern langfristig für noch mehr Dysregulation
in deinem Nervensystem?" Wie meinst du das? Was hat ein
Kristalldildo mit unserem Nervensystem zu tun? Traumata sind in
unserem Körper gespeichert - wie denn? Hilft "nur" sprechen also
nicht? Oder was hilft denn wirklich?





Über das und mehr spreche ich in dieser Podcastfolge mit der
Nervensystem-Queen Julie.


Viel Spass beim Zuhören