Gegen Ängste ankämpfen ist doof

Und dann kannst du auch etwas verändern! Angst entsteht im Kopf.
Mut auch. Hast du manchmal die Befürchtung, von deinen Gefühlen
überrannt zu werden? Angst, Scham oder Wut machen dir den Alltag
oft schwer, aber ohne Emotionen wären wir nicht lebensfähig. Doch
woher kommt die Angst? Manuela zeigt dir anschaulich, wie du
lernst, mit deinen Ängsten umzugehen und sie so step by step
überwinden kannst. Sie sagt dir auch, was passiert, wenn du nichts
dagegen tust. Denke darüber nach und verändere etwas in deinem
Leben. Viel Spaß beim Zuhören!