Gesunde Ernährung – aber wie?

Wer gut lernen soll, sollte auch gut essen. Doch was tun zwischen
ungeleerten Brotdosen und aufgewärmter Schulverpflegung? Jammern
hilft nicht, es ist dein Leben. Also kümmere dich um deine
(gesunde) Ernährung selbst. Gesunde Ernährung heißt: Mehr
pflanzliche als tierische Lebensmittel und nur geringe Mengen an
Fett, Salz und Zucker. Dazu viel trinken – am besten Wasser, Tee,
Saftschorlen. Mit genügend Trinken und viel Gemüse und Obst ist
dein Körper fit und du strotzt nur so vor Energie! Ausreichend
Bewegung solltest du dabei auch nicht vergessen. Im talk inTeam
erfährst du, wie du dich mit viel Lebensfreude gesund ernährst.
Viel Spaß beim Zuhören!