Folge 14 - Adduktorenverletzungen

Leistenverletzungen gehören zu den häufigsten Verletzungen in
Spiel- und Mannschaftssport. Pro Saison sind 4-19% aller
Verletzungen bei Fußballern dem Leistenbereich zuzuordnen, wobei
35% dieser Verletzungen in der Adduktorengruppe stattfinden.





Heute wollen wir klären:


weshalb das so ist

was Du tun kannst wenn Du dich verletzt hast

wie sehen präventive Maßnahmen aus und lässt sich dadurch die
Verletzungsanfälligkeit reduzieren?



Hier findest Du das Aspetar Adductor Protocol:


[1]A. Serner u. a., „Return to Sport After Criteria-Based
Rehabilitation of Acute Adductor Injuries in Male Athletes: A
Prospective Cohort Study“, Orthopaedic Journal of Sports
Medicine, Bd. 8, Nr. 1, S. 232596711989724, Jan. 2020, doi:
10.1177/2325967119897247.


Viel Spaß beim reinhören!!


----------


️Haftungsausschluss: Diese Informationen und Ubungen ersetzen
keine medizinische Untersuchung oder Procedere.


Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder
im Training suchst, kontaktiere uns gerne.


per Mail: termine@dk-sportphysio.de


  per WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12


  per Telefon: 0721 - 986 14 141


  oder über unser Kontaktformular auf der Homepage:


  https://dk-sportphysio.de https://dk-sportphysio.de