Folge 12 - Dein Pre - Season Training

In der heutigen Podcast- Folge sprechen David und Benny über
Training in der Pre- Season für Spielsportler.





Häufig wird in dieser Phase der Saison weniger bis gar nicht
trainiert. Wie sind jedoch der Meinung, dass Du als
ambitionierter Athlet genau diese Phase der Saison nutzen kannst
um Deine Performance auf dem Spielfeld zu verbessern.





Dafür hat David einen frei zugänglichen Trainingsplan über 6
Wochen erstellt. Diesen bekommst Du, wenn Du bei Instagram
(@david.sports.physio) sein Reel likest und kommentierst.





Wie Du diesen Plan optimal nutzt erfährst Du in der heutigen
Podcast- Episode. Viel Spaß beim reinhören!





Bei Fragen kannst Du uns gerne auf Instagram kontaktieren:


@david.sports.physio


@benny.sports.physio





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️Haftungsausschluss: Diese Informationen und Ubungen ersetzen
keine medizinische Untersuchung oder Procedere.


Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder
im Training suchst, kontaktiere uns gerne.


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