Folge 9 - Das Patellaspitzensyndrom

In der heutigen Folge sprechen David und Benny über das
Patellaspitzensyndrom.





Unter anderem geht es darum,


Wer betroffen ist und welche Auswirkungen es hat

Wie es entsteht

Wie behandelt man es und wie nicht?

Welche Übungen sind sinnvoll? Und wie wichtig ist
exzentrisches Training?






Hier findest Du das Progressionsschema für deine Patellasehne
oder die deiner Klienten :)





Breda, S. J., Oei, E. H. G., Zwerver, J., Visser, E., Waarsing,
E., Krestin, G. P., & de Vos, R.-J. (2021). Effectiveness of
progressive tendon-loading exercise therapy in patients with
patellar tendinopathy: A randomised clinical trial. British
Journal of Sports Medicine, 55(9), 501–509.
https://doi.org/10.1136/bjsports-2020-103403





Viel Spaß beim hören!


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