240 Jünger und gesünder durch Intervallfasten

Wie Essenspausen den Körper selbst reinigen und als
Jungbrunnen wirken


Das Bewusstsein fürs Fasten und für ausgefeilte Detoxprogramme
ist in den letzten Jahre enorm gestiegen. Dies ist vor allen
Dingen den Forschungen des Zellbiologen Yoshinori Ohsumi zu
verdanken, der 2016 für seine Erkenntnisse sogar den
Medizinnobelpreis verliehen bekommen hat. Er hat das
„Fastenphänomen“ in Form der Autophagie
(Wörtlich: Selbstfressen) erkannt.


Seitdem ist es auch in der Schulmedizin recht leise geworden,
wenn es darum geht, das Fasten als Spinnerei oder gar sehr
gefährlich abzutun. Im Gegenteil: Es bekommt eine immer größere
Anerkennung und wird sowohl die Ernährung als auch das Wissen um
die verborgenen Heilchancen verändern.


Wie du hier ganz leicht einsteigen kannst, erfährst du in diesem
Podcast.


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