Folge 180 Zeit für Veränderungen !?

Erst einmal wünschen wir Euch ein wunderbares und gesundes 2022!
Wie jedes Jahr zum Jahreswechsel hat Tilly Interviews zum Thema
"Gute Vorsätze" gegeben und ist dabei auf eine Forsa Umfrage
gestossen, nach der sich die meisten Befragten für 2022 "weniger
Stress" und "mehr Zeit für Familie und Freunde" vorgenommen haben.
"Abnehmen" und "endlich mehr Sport" waren weit abgeschlagen! Und so
kamen wir auf das Thema "Veränderungen!?": Wieso fühlen wir uns so
gestresst? Und wieso möchten wir mehr Zeit mit der Familie, wenn
wir gleichzeitig wegen Corona öfter Dichtestress empfinden, weil
wir mit der Familie so aufeinanderhocken? Wie können wir gerade in
Coronazeiten mit Veränderungen umgehen, ohne dass diese uns
vollkommen aus der Bahn werfen? Warum ist der erste Schritt oft so
schwer und was kann man dagegen tun? Wie wichtig sind
"Veränderungshelfer", wie es z.B. Annika für Tilly ist? Was hat
Veränderungsfähigkeit mit Erfahrungen aus der Kindheit zutun? Diese
Fragen - und weitere, von Euch über Facebook und Instagram gestellt
- beantworten wir in dieser ersten Folge im neuen Jahr.
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