215 Resilienz ist trainierter
17 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 3 Jahren
Mit einfachen Übungen widerstandsfähiger werden
Fühlst du dich gestresst und fährst scheinbar grundlos aus der
Haut? Oder bist du dauerhaft müde und antriebslos? Oder hast du
manchmal Ohrensausen? – Ein deutliches Zeichen für
körperlich-psychischen Stress und/oder Überforderung.
Erfahre in diesem Podcast, wie du deine persönliche Resilienz mit
einfachen Übungen trainieren kannst.
„Erbsengeschichte“:
https://www.sirovita.de/blog/den-moment-geniessen/
Übungen zur Selbstwertschätzung und Selbstliebe:
https://www.sirovita.de/blog/lust-auf-selbstliebe/
Hier erfährst du mehr zu Heike Holz: http://www.sirovita.de
Fühlst du dich gestresst und fährst scheinbar grundlos aus der
Haut? Oder bist du dauerhaft müde und antriebslos? Oder hast du
manchmal Ohrensausen? – Ein deutliches Zeichen für
körperlich-psychischen Stress und/oder Überforderung.
Erfahre in diesem Podcast, wie du deine persönliche Resilienz mit
einfachen Übungen trainieren kannst.
„Erbsengeschichte“:
https://www.sirovita.de/blog/den-moment-geniessen/
Übungen zur Selbstwertschätzung und Selbstliebe:
https://www.sirovita.de/blog/lust-auf-selbstliebe/
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