Folge 138 Langsamkeit

Laut WHO gehört Stress zu den aktuell größten Gesundheitsgefahren
der Gegenwart. Hetze, keine Zeit zu haben, ständig unter Druck zu
stehen und immer schneller funktionieren zu müssen, sind
Stressverursacher No 1. Deswegen haben Kurse und Apps, die uns
Entschleunigung, Achtsamkeit und Entspannung vermitteln wollen,
Hochkonjunktur. Wir müssen Langsamkeit und Entschleunigung wieder
erlernen, um gesund bleiben zu können. Warum und wie wir
Langsamkeit in unser Leben integrieren können, erzählen wir in
unserem heutigen Frühstück. Passend zu diesem Thema werden wir
diesen Donnerstag ab 20.00 bei "TheraThiel" live mit unserem
Kollegen René Träder reden. René hat nicht nur ein Buch über
Resilienz geschrieben, er leitet auch Kurse im Bereich Achtsamkeit
und Meditation, u.a. auch für den 7Minds Podcast. Schaltet
unbedingt ein und redet gerne live mit uns. Mehr Infos auf
www.TheraThiel.de. Und am Mittwoch in unser Thema bei "Hallo, ich
bin Manfred!" die zunehmende Gewalt in Familien, die laut einer
aktuellen Studie unter Corona zugenommen hat. Dazu werden Manfred
und Tilly in Manfreds Podcast viel zu erzählen haben. Mittwoch ab
16.00 unter www.hallo-manfred.de