149 Wie wir unser Gehirn umstrukturieren

Folge 149: Wie wir unser Gehirn umstrukturieren Wissenschaftler
haben herausgefunden, dass die Art, wie wir auf eine gegebene
Situation reagieren, die neuronale Struktur unseres Gehirns
verändert. Jedes Mal, wenn wir mit negativen Gefühlen auf eine
Situation reagieren, trainieren wir unsere Wahrnehmung dazu,
Situationen in Zukunft noch stärker als stress- oder angstbelastet
zu erleben und weniger Glück zu empfinden. Prof. Tobias Esch hat
drei Fragen entwickelt, wie wir unser Gehirn aktiv auf mehr Glück
und Zufriedenheit umprogrammieren. Hören Sie in diesem Podcast, wie
Sie diese drei Fragen für sich persönlich anwenden können. Quelle:
https://web.de/magazine/wissen/denken-veraendert-struktur-gehirns-32028882