Stress ist das neue Sitzen

Vor kurzem in einer Podcastfolge sagte ich: Stress ist das neue
Sitzen. Da kam mir direkt die Idee, eine Folge darüber zu machen
und während ich darüber sprach, hätte ich noch fünf weitere
Folgen aufnehmen können.


Im Musikstudium und im Alltag als Musiker oder Musikerin erleben
wir es tagtäglich, genauso wie in allen anderen Berufen, aber
auch privat, als Mutter oder Vater, mit Freunden oder bei unserem
Hobby. Stress ist allgegenwärtig und es wird in vielen Fällen
sogar aufgetrumpft, wer denn jetzt mehr Stress hat und wer sich
mehr "gönnen darf".


Ich komme nach den letzten Jahren Persönlichkeitsentwicklung und
nach sehr guter Therapieerfahrung zu dem Schluss: Stress ist das
neue Sitzen. Wir wissen er ist nicht gut für uns und trotzdem ist
er überall. Es ist ein gesellschaftliches Problem.


Darüber und über unsere Reaktionen im Nervensystem spreche ich
und der heutigen Folge.


Solltest du dich mehr mit dem Thema auseinandersetzen wollen,
kann ich mein Bundle: Erfolgreich Musizieren sehr empfehlen. Es
wird noch mehr Angebote von mir zu dem Thema geben u.a. deshalb
mache ich ja die Ausbildung zur Yogalehrerin.


Nimm dir eine kleine Auszeit, mach dir einen Kaffee oder Tee und
lausche meinem Stimmchen und lass dich inspirieren...


Hier geht es zu meinem Linktree.


Und hier könnt ihr über Instagram mit mir Kontakt aufnehmen oder
per Mail.