Find your Sweetspot! - Die Balance zwischen Anspannung und Entspannung

Alltag und Arbeit können große Anspannung bei Menschen
verursachen. 1000 Aufgaben prasseln auf dich ein und gibt es denn
mal einen ruhigen Tag, kann dieser nicht im Ansatz so genutzt
werden wie man möchte. Umso wichtiger ist es die Kontrolle
darüber zu haben und bewusst in den freien Stunden entspannen zu
können. Doch um das zu erreichen, braucht es den Raum dafür im
Alltag. In dieser Folge reden wir darüber wie du dir diesen Raum
schaffen könntest. Enjoy